Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
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1826 kcal
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Fedt: 140,99g | Prot.: 90,13g | Kulhyd.: 45,49g.
Morgenmad: Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Ovo. Frokost: Banha de Porco, Sobrecoxa Sobrecoxa sem Pele Crua, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Banha de Porco, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Andet: Iogurte Natural (Leite Integral). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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