|
Всем привет! Меня зовут Алиса. Уже как с сентября я начала худеть (но не считала ккал). Сидела на разных диетах, иногда вовсе и голодала. И так я похудела на 3 кг. Сейчас я вешу 61 кг при росте 170см. Я не жирная, но и не худая. Хочу сбросить еще 6кг.
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1593 kcal
|
Fedt: 85,10g | Prot.: 61,98g | Kulhyd.: 157,68g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Яблоко Желтое, Сметана 15%, Слайсы, Самса. Aftensmad: Лимон, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Орех Пекан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красное Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|