Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
lasminifitria
Dagbog
15 okt 18
lasminifitria's Dagbog, 15 okt 18
lasminifitria's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
67 kg
Indtil videre tabt:
7 kg
.
Stadig tilbage:
9 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 15 oktober 2018:
263 kcal
Fedt: 8,90g | Prot.: 16,51g | Kulhyd.: 33,06g.
Morgenmad:
Pepaya.
Frokost:
Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bayam.
Aftensmad:
Pepaya.
mere..
1702 kcal
Motion:
Cardio - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer.
mere..
Taber 1,8 kg om Ugen
0 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
lasminifitria's Vægt Historie
Se Hele Historikken