Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
|
45,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
|
1204 kcal
|
Fedt: 95,04g | Prot.: 38,56g | Kulhyd.: 44,19g.
Morgenmad: 義美 蛋餅皮, 雞蛋, 咖啡. Frokost: 7-11 白蘿蔔, 7-11 雙起士熱狗, 7-11 昆布捲. Aftensmad: 雞蛋, 酪梨, 苦茶油, 番茄, Costco 蘿蔓心, 小黃瓜, 五花肉, 健康廚房 焙煎芝麻. Snacks/Andet: 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力（片裝）. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|