Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
2460 kcal
|
Fedt: 59,58g | Prot.: 99,69g | Kulhyd.: 376,57g.
Morgenmad: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Frokost: Frutap Leite Fermentado, Patinho, Elma Chips Batata Palha, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Patinho, Tio João Arroz Parboilizado. Snacks/Andet: Hipercalórico Caseiro. mere..
|
|
1880 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pliniobill's Vægt Historie
|