Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
|
949 kcal
|
Fedt: 15,38g | Prot.: 25,27g | Kulhyd.: 189,55g.
Morgenmad: Виноград, Магнит Яблоко, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Frokost: Груша, Сливы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Ашан Банан, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. mere..
|
|
2788 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|