Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
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101 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
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1921 kcal
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Fedt: 53,45g | Prot.: 88,60g | Kulhyd.: 269,19g.
Morgenmad: Kaffee, Zimt, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Milch 1,5%, Alnatura Walnusskerne, Banane, Maggi Klare Gemüsebrühe, Pink Lady Äpfel, Haferflocken, Laugenbrezeln. Frokost: Möhren, Rote Paprika, Duplo Duplo, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Netto Frischkäsezubereitung, Aldi Kochschinken. Aftensmad: Beste Ernte Delikatess Gemüsemischung, Le Gusto Klare Hühnerbrühe, Aldi Hähnchensteak Paprika. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle Vollkorn. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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