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本來想試試無麵粉舒芙蕾，果然還是要有澱粉才行。最後變烘蛋＞＜
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
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1121 kcal
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Fedt: 84,00g | Prot.: 71,69g | Kulhyd.: 14,75g.
Aftensmad: 米酒, 豬油, 洋蔥, Costco Daisy sour Cream 酸奶, 紅鮭魚, Costco 好事多 - 美國無骨牛小排火鍋片, 蚵仔 牡蠣 (生), 草蝦 蝦仁 冷凍, 透抽 小管 小卷 鮮 市場, 九層塔, 新鮮黑木耳, 台灣 蘆筍 中 市場 新鮮, 鮮蘑菇，洋菇 市場, 蒜頭, Isigny無鹽奶油, Costco Daisy sour Cream 酸奶, Arla 動物性鮮奶油, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）. mere..
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1646 kcal
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Motion:
Sjipning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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