|
Öğlen yemeği kaçırılınca direk akşam yemeği☺️ brokoli çorbası ile tavuk göğsü ikiside sıfır yağ ile
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
|
1167 kcal
|
Fedt: 38,65g | Prot.: 50,84g | Kulhyd.: 156,93g.
Morgenmad: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Frokost: Brokoli Corbasi. Aftensmad: Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: Eti Sütlü Çikolata, Hurma, Elma, Mandalina, Muz, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. mere..
|
|
 Kommentarer
Afiyet olsun. :) Brokoli çorbasına brokoliden başka ne koydun?
16 okt 18 af medlem: ayışığım
|
Teşekkürler 😊 kabak ve patates ve bimde satılan çeşni baharat birde biraz haşladığım tavuğun suyu ama bekledıgımden efsane oldu ☺️
16 okt 18 af medlem: tuanna25
|
16 okt 18 af medlem: ayışığım
|
Ben gecen un kavurarak yaptım ama koymasam daha iyi olurmuş diye de düşündüm
16 okt 18 af medlem: ayışığım
|
Ben ilk defa yapıyorum baktığım tarifte un ve ekstra malzeme koyuyordu kalorisini düşürmek için koymadım kabak brokoli patatesi haşladım blendrdan geçirdim baharatını koydum tavuksuyunu koydum biraz daha kaynattım ve mis :)
16 okt 18 af medlem: tuanna25
|
İsabet olmuş o zaman koymadığın :)) bir dahakine ben de kabak ptates ekleyeyim
16 okt 18 af medlem: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|