Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
|
1743 kcal
|
Fedt: 58,79g | Prot.: 106,78g | Kulhyd.: 183,86g.
Morgenmad: Aldi Milch 1,5%. Frokost: Gut & Günstig Cappuccino Classico, Aldi Laugenstange. Aftensmad: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Elite Joghurt Mild aus Magermilch, Salakis Feta Light, Bonduelle Gold Mais, Del Monte Kirschtomaten, Saclà Sugo Kirschtomaten & Parmesan, Aldi Paprika, Lidl Salatgurke, Kaufland Blattsalat Mix. Snacks/Andet: Snickers Snickers. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sinyscool's Vægt Historie
|