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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
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1466 kcal
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Fedt: 112,45g | Prot.: 74,10g | Kulhyd.: 35,06g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Ovo Frito, Ovo Frito. Frokost: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Aftensmad: Bife a Rolê, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Snacks/Andet: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. mere..
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3586 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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