Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
|
1929 kcal
|
Fedt: 43,60g | Prot.: 75,25g | Kulhyd.: 326,76g.
Morgenmad: الخيار (مقشر), الفلفل الحلو الأصفر, بسطرمة لحم البقر (المقدد), زبدة غير مملحة, شوفان, البيض المقلي بدون دهن. Frokost: عسل البرسيم, الحليب, جوافة, الموز. Aftensmad: الطماطم, الخيار (مع القشرة), الأرز البني (الطويل,المطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahd alkady's Vægt Historie
|