Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
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1911 kcal
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Fedt: 79,83g | Prot.: 73,31g | Kulhyd.: 231,49g.
Morgenmad: Frijoles Refritos, Tostadas, Papaya, Tía Rosa Tortillinas, Machaca con Huevo, Tía Rosa Conchas. Frokost: Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas), Domino's Pizza Pizza de Pepperoni, Nestlé Carlos V (20g), Leo Cheese Puffs. Aftensmad: Tía Rosa Conchas. mere..
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1813 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 50 minutter. mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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