Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
|
938 kcal
|
Fedt: 28,53g | Prot.: 78,92g | Kulhyd.: 95,50g.
Morgenmad: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 黑咖啡, 賀寶芙 優質蛋白粉. Frokost: 米森 有機五色十穀米, 花枝丸, 鮭魚, 白切雞, 甜椒, 蘆筍, 7-11 筊白筍, 生菜. Aftensmad: 白切雞, 豆干, 花枝丸, 番茄, 椰菜仔, 芋頭. Snacks/Andet: 蘋果, 原味薄煎餅/班戟. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annelin5202000's Vægt Historie
|