Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
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51,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
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1523 kcal
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Fedt: 63,41g | Prot.: 69,78g | Kulhyd.: 166,85g.
Morgenmad: tomate, aceite de oliva virgen extra, cafe con leche , tostada, Café, Milbona Leche Desnatada. Frokost: Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Arroz Blanco, Carne Asada. Aftensmad: Chiquilin Cereales Milenarios, Hacendado Stevia, Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Semillas de Chia. Snacks/Andet: Hacendado Bombon Chocolate Negro, Melocotones, Manzana. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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