Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
|
1133 kcal
|
Fedt: 22,25g | Prot.: 38,30g | Kulhyd.: 198,72g.
Morgenmad: Kiwi, Sadia Mussarela, Pão Francês. Frokost: Pêssego, Elma Chips Batata Palha, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Mandioca Frita, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Banana Nanica, Pêssego, Café com Leite Integral. mere..
|
|
1505 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SraJensen's Vægt Historie
|