Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
|
47,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
|
895 kcal
|
Fedt: 57,26g | Prot.: 46,74g | Kulhyd.: 45,14g.
Morgenmad: 7-11 熱美式(中), 白饅頭, 義美 豬肉貢丸. Frokost: 五花肉, 小黃瓜, 水煮蛋. Aftensmad: 鱈魚, 四季豆, 五花肉, 絲瓜炒蛋. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kateyu0210's Vægt Historie
|