Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
|
46 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
|
584 kcal
|
Fedt: 26,65g | Prot.: 39,99g | Kulhyd.: 47,67g.
Morgenmad: MOS 火腿歐姆蛋堡, 咖啡. Frokost: 蝦肉春卷, 麵筋, 炸排骨, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒小白菜. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|