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103d >> lunch
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
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1448 kcal
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Fedt: 54,40g | Prot.: 100,66g | Kulhyd.: 136,89g.
Morgenmad: 全家 焗烤鮪魚歐姆蛋三明治, Myprotein 即溶燕麥, IMPACT 乳清蛋白粉（抹茶口味）, 拿鐵咖啡. Frokost: 高麗菜, 義美 板豆腐, 龍口 冬粉, 杏鲍菇, 清蒸或水煮蝦, 鱸魚, 羊肉. Aftensmad: 柿子, 魚餅, 柚子, 雞腿（烤製或烘焙）, 芝麻糊. Snacks/Andet: 綠豆餅, 南瓜餅. mere..
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