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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
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2490 kcal
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Fedt: 56,21g | Prot.: 177,25g | Kulhyd.: 183,07g.
Morgenmad: 唐揚げ, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION, ヤマキ めんつゆ, かにかま, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Frokost: 卵白, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), けんちん汁, ピーマン, ヤマキ めんつゆ. Aftensmad: 赤ワイン, 白ワイン, 鶏の白肉, 鮭のムニエル, ファミリーマート 海老のトマトクリームパスタ. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION. mere..
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