Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
1476 kcal
|
Fedt: 62,22g | Prot.: 106,63g | Kulhyd.: 129,69g.
Morgenmad: Lafitore Овсяные Отруби, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Сыробогатов Сыр Легкий 15%. Frokost: Суп Картофельный, Рыба по Русски, Ашан Сухари из Хлеба, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком. Aftensmad: Домик в деревне Сметана 15%, Каждый День Яйца Куриные, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Яблоко Зеленое, Зраза из Говядины с Яйцом, Уральские Кондитеры Печенье Сдобное с Творожной Начинкой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Царь Хлебцы с Укропом, Сметана 15%, Помидоры, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|