|
31.5筋肉量36.1
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
2055 kcal
|
Fedt: 44,55g | Prot.: 223,81g | Kulhyd.: 190,13g.
Morgenmad: 魚, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 嘉康利 大豆. Frokost: 火鍋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芭樂, 荷包蛋, 炒高麗菜, 白飯. Aftensmad: 紅豆餅. Snacks/Andet: 全聯 去皮雞胸肉, TNA 乳清蛋白. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|