Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
1328 kcal
|
Fedt: 80,94g | Prot.: 49,72g | Kulhyd.: 102,46g.
Morgenmad: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Frokost: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tomaten, Champignons, Omelet of Roerei, Aldi Ontbijtspek. Aftensmad: Blue Band Goede Start, Speltbrood, Calvé Pindakaas (15g). Snacks/Andet: AH Biologisch Speltkoeken, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Granny Smith Appels. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ingeinge1's Vægt Historie
|