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💩10/8，💩+👼10/12
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
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1357 kcal
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Fedt: 109,93g | Prot.: 69,02g | Kulhyd.: 14,81g.
Morgenmad: Isigny無鹽發酵奶油, Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡. Frokost: 7-11 茶葉蛋. Aftensmad: 豬油, 台灣 蘆筍 中 市場 新鮮, 鮮蘑菇，洋菇 市場, 小磨坊 黑胡椒粒, Costco Daisy sour Cream 酸奶, 紅鮭魚, 蒜頭, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 蚵仔 牡蠣 (生), Costco 好事多 - 美國無骨牛小排火鍋片. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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