Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
308 kcal
|
Fedt: 6,92g | Prot.: 9,03g | Kulhyd.: 53,20g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Каша Овсяная . Frokost: Гречка Отварная. Snacks/Andet: Roshen Карамелькино Барбарис. mere..
|
|
1613 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|