Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
1417 kcal
|
Fedt: 38,01g | Prot.: 93,37g | Kulhyd.: 184,33g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Деревенская Жизнь Творог 5%, Банан. Frokost: Фасоль Стручковая. Aftensmad: Царка Биойогурт 2%. Snacks/Andet: Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Pikki Батончик Клюква-Кешью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bonfesto Рикотта Лайт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль, Красное Яблоко, Финик. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|