Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
80 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
1059 kcal
|
Fedt: 33,19g | Prot.: 59,02g | Kulhyd.: 143,61g.
Morgenmad: Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Frokost: Ayam Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ayam Goreng. Aftensmad: Pisang. Snacks/Andet: Pisang. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trirafikaaisyah's Vægt Historie
|