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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
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1951 kcal
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Fedt: 117,22g | Prot.: 196,77g | Kulhyd.: 27,93g.
Morgenmad: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Max Titanium L-Glutamina, Body Action ZMA, Optimum Nutrition Creatina, GAT Nitraflex, Max Power Evolution Tribulus Terrestris, PowerFoods Monster 100% Whey Protein, Café Expresso, Linea Sucralose em Pó, Seara Salame tipo Italiano. Frokost: Aurora Linguiça Paio, Perdigão Linguiça Suína, Frango a Milanesa, Vapza Carne Seca, Coração de Frango, Borrussia Torresmo. Aftensmad: Mrs Taste Barbecue, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Patinho. Snacks/Andet: Cacau Show Tablete Intensidade Recheado, Mars M&M's. mere..
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3029 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 17 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
19 okt 18 af medlem: Dan RJ
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1 g? De que é feito esse macarrão?
19 okt 18 af medlem: Drika Menezes
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Bom dia! É parecido com uma massa, mas é fibra pura. Ajuda muito a "enganar" o cérebro quando não se aguenta mais comer a mesma comida na dieta cetogênica. Pesquise por Konjac Massa MF. É zero carbo. Tem até "imitação" de arroz. Das "massas", a que eu mais gostei foi a de lasanha. Um pacote rende 2 refeições.
20 okt 18 af medlem: Dan RJ
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