wuschal's Dagbog, 20 okt 18

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Unbeschreiblich und unendlich geil ✨🍂🍀.

Left: 05/2017 bzw. 12/2017 (163kg)
Right: 10/2018 (105-106kg)

Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:

1530 kcal

Fedt: 61,50g | Prot.: 162,66g | Kulhyd.: 82,31g. Morgenmad: Power System Protein Big Block. Frokost: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Freshona Apfelmus, Protein-Apfelmus-Zimt-Pancakes. Aftensmad: Ei, Milfina Mozzarella Gerieben, Brokkoli, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Dulano Hähnchenbrust. mere..

2659 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

117 tilhængerne Støtte

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Kommentarer

Unbeschreiblich.....ja, wie wahr....und da das so ist, einfach nur Chapeau und meinen größten Respekt 🥇

20 okt 18 af medlem: divergenta

Woooww 😳 Fast nicht wiederzuerkennen Sieht echt toll aus - Respekt 😘

20 okt 18 af medlem: victoria.klammer

Tolle Leistung 👍

20 okt 18 af medlem: Medusas World

Eine super Leistung.👍👍👍

20 okt 18 af medlem: Levka...

Echt klasse 💪💪💪👍👍🙋🏻‍♀️ Gratulation

20 okt 18 af medlem: Büffetsau

Hammer Leistung 👍

20 okt 18 af medlem: sandra-hält-durch!

Echt krass, wuschal👍

20 okt 18 af medlem: Schnuppenstern

👍💪😊

20 okt 18 af medlem: schockokrossi

Richtig klasse 😃👍🏼

20 okt 18 af medlem: Rit@mine

Hey, du bist ja aus deiner Mütze herausgeschrumpft. 👀👲🏻Klasse, was du da geschafft hast 👏

20 okt 18 af medlem: kaktustod

totale Klasse 👍👍👍

20 okt 18 af medlem: dornfelder09

👏 bei solchen erfolgsfotos bin ich immer wieder erstaunt wie krass sich das Gesicht verändert! Siehst gut aus! Herzlichen Glückwunsch!

20 okt 18 af medlem: suzypoopi

......Respekt 👍 .....eine mega Leistung !

20 okt 18 af medlem: Himmlischerbote

👍 Super!

20 okt 18 af medlem: Himbeere62

Ein schönes, erholsames Wochenende und ein kräftiges Durchhaltehallo.🌻

20 okt 18 af medlem: ElenaGustavson

Ein toller Erfolg. Respekt vor der Leistung. Die Mütze ist wahrscheinlich eines der wenigen Kleidungsstücke, die noch passen. 🤗

20 okt 18 af medlem: Deliara

toller Erfolg. weiter so 🌺

20 okt 18 af medlem: Daniela K aus St

Einfach toll 👏

20 okt 18 af medlem: Trini1984

kannst sehr stolz auf dich sein 👏👍

20 okt 18 af medlem: Graziana2018

super,Klasse Leistung!! Ich bin noch nicht lange dabei und wollte mal fragen ob Ihr die 2200 Kalorien zu Euch nehmt?!! Ich esse meist 1000 oder bisschen mehr. Mache ich das falsch?! Habe jetzt 3 Tage das gleiche Gewicht 😑 Danke schon mal für Eure Antworten. LG Patty

20 okt 18 af medlem: patty1511972

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