Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2018
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
|
2340 kcal
|
Fedt: 65,10g | Prot.: 180,12g | Kulhyd.: 246,83g.
Morgenmad: Mandlar, AXA Havregryn, Äpple, Kokt Ägg, Njie ProPud Vanilla. Frokost: Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Haricots Verts, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Aftensmad: ICA Haricots Verts, Findus Grönsaksbullar, Kokt Ägg, Druvan Bulgur Fullkorn, Oumph Bibim. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ssvedbergh's Vægt Historie
|