|
Mmm espresso bananenshake met banaanbosvruchtencake! Samen met mn zus!Daarna gezellig naar de film Zwaar Verliefd geweest en beiden gewoon géén lekkers gekocht, alleen icetea :-) Leuk om te ontdekken dat het dan net zo leuk is om een filmpje te pakken! :-)
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
|
1655 kcal
|
Fedt: 61,52g | Prot.: 65,34g | Kulhyd.: 199,95g.
Morgenmad: Garlan Kruidenkaas, AH Gerookte Zalmfilet, AH Tortilla Wraps (62g). Frokost: Belegd Broodje, Bananencake. Aftensmad: AH Spinazie Vers, Kaneel, Coop Gemberwortel, AH Basic Havermout, Citroen, AH Volle Yoghurt. Snacks/Andet: Delicata Extra Puur 70%, Wasa Vezelrijk Cracker. mere..
|
|
1971 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Werd hier op FS bij de collage ook al gezegd, maar vandaag zeiden een vriendinnetje en mn zus ook dat je het echt goed kan zien dat ik gewicht kwijt ben, en vooral mn gezicht is anders.
20 okt 18 af medlem: letsdoitnow2018
|
Je straalt en ziet er supergoed uit!
21 okt 18 af medlem: bontehond88
|
Aaww dankjewel, @bontehond!! Ik ben ook zo happy dat dit me 'gewoon' aan het lukken is, tegen langdurig pessimistische verwachting in dat ik ooit naar vroegere gewicht terug kon komen. Maar dat zal voor meer mensen herkenbaar zijn, gok ik.
21 okt 18 af medlem: letsdoitnow2018
|
Zeker. Ik ben nu toch al zo,n 4 jaar rond dit gewicht. Daarvoor lukte dat mij nooit. Bij mij heeft het ook te maken dat ik een buikwandcorrectie had, waardoor ik er nu wel slanker uitzie.
21 okt 18 af medlem: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
letsdoitnow2018's Vægt Historie
|