Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2018
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
|
1447 kcal
|
Fedt: 87,06g | Prot.: 85,52g | Kulhyd.: 106,25g.
Morgenmad: Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Чай с Топлёным Молоком. Frokost: Чай с Топлёным Молоком, Ромашка Майонез, Свекла Вареная, Стокманн Плов с Курицей. Aftensmad: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Чай с Топлёным Молоком, Ашан Крылья Куриные. Snacks/Andet: Чай с Топлёным Молоком, Творожная Запеканка, Чай с Топлёным Молоком, Льняные Семена, Томское Молоко Сметана 15%, Салат Овощной. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|