Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2018
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
|
1646 kcal
|
Fedt: 68,27g | Prot.: 161,16g | Kulhyd.: 89,89g.
Morgenmad: 荷包蛋, 蘿蔔糕. Frokost: 鱈魚, 西洋菜, 油菜, 白飯（家）, 蝦, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Aftensmad: 蝦（烤製或烘焙）, 百事 (Pepsi) 可樂, 烤牛肉. Snacks/Andet: 柚子. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|