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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
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1436 kcal
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Fedt: 49,95g | Prot.: 147,72g | Kulhyd.: 100,05g.
Morgenmad: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Frokost: 味の素 7種野菜コロッケ, さわら, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Aftensmad: 丸大食品 ロングフィッシュソーセージ. Snacks/Andet: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mere..
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2078 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
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