Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2018
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
|
1369 kcal
|
Fedt: 74,87g | Prot.: 38,91g | Kulhyd.: 138,05g.
Frokost: Mischgemüse, Wiener Würstchen. Aftensmad: Gemüse, Mischgemüse, Bockwurst. Snacks/Andet: Sahnekuchen, Kirschkuchen. mere..
|
|
420 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 34 minutter, Apple Health - 22 timer og 26 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|