|
31.5筋肉量36.2
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
|
2180 kcal
|
Fedt: 48,22g | Prot.: 179,25g | Kulhyd.: 264,62g.
Morgenmad: 雞胸肉, 炒高麗菜, 木瓜, 嘉康利 大豆. Frokost: 雞腿（不吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 蒸南瓜, 地瓜葉. Aftensmad: 全家 佛跳牆, 義美 肉羹, 魚, 芝麻包, 橙汁, 八寳粥, 油飯, 炒米粉, 雞胸肉（不吃皮）. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|