Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2018
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
|
1137 kcal
|
Fedt: 54,83g | Prot.: 45,95g | Kulhyd.: 117,61g.
Morgenmad: Butter. Frokost: Dost Ayran, Döner Kebab. Aftensmad: Banane, Zwetschgen. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|