Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
1095 kcal
|
Fedt: 33,82g | Prot.: 59,91g | Kulhyd.: 143,50g.
Morgenmad: 咖啡. Frokost: 7-11 韓式泡菜冬粉, 7-11 茶碗蒸, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. Aftensmad: 光泉 無加糖鮮豆漿, 蘋果, 植物的優 原味零脂肪優格, 小黃瓜, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|