Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
|
116,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
914 kcal
|
Fedt: 38,67g | Prot.: 52,92g | Kulhyd.: 92,41g.
Morgenmad: Banane, Planta Fin Margarine, Heudebert La Biscotte, Café Régulier. Frokost: Soignon Fromage de Chèvre, Petits Pois, Taboulé, Le Gaulois Escalope de Dinde. Aftensmad: Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Riz Pilaf. Snacks/Andet: Tassimo Café Long. mere..
|
|
1950 kcal
|
Motion:
marche - 11 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
chrys7829's Vægt Historie
|