Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
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80 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
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4944 kcal
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Fedt: 192,80g | Prot.: 200,53g | Kulhyd.: 584,51g.
Morgenmad: Classic Ketchup Tomaten Light, Hamker Extra Leichte Salatcreme, Ja! Toast Schmelzkäse, Texas James Pulled Chicken Burger, Texas James Pulled Chicken Burger, Ja! Toast Schmelzkäse, Hamker Extra Leichte Salatcreme, Classic Ketchup Tomaten Light, Classic Ketchup Tomaten Light, Hamker Extra Leichte Salatcreme, Ja! Toast Schmelzkäse, Texas James Pulled Chicken Burger. Frokost: Alpro Hafermilch, Ja! Erbsen Sehr Fein, Real Junge Große Bohnen, Zwiebeln, Kartoffeln, Lidl Rinderhackfleisch. Aftensmad: Tomaten, Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Snacks/Andet: Twix Twix, Katjes Grün-Ohr Hase, Nestle Choco Crossies White, hanuta Hanuta, Lotus Karamellgebäck. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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