|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
|
2554 kcal
|
Fedt: 81,40g | Prot.: 142,17g | Kulhyd.: 318,65g.
Morgenmad: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка, RIOBA Шоколад Темный, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Frokost: Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Суп грибной на курином бульоне, Горбуша Соленая, Винегрет', Булгур. Aftensmad: Растительное Масло, Ламбер Сыр 50%, Куриное Филе, Казачьи Разносолы Огурцы Соленые. Snacks/Andet: Каштаны, Кремлина Шоколадное Манго, Кремлина Груша Шоколадная, Кремлина Финик Шоколадный, Каштаны, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Королек. mere..
|
|
2281 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Sove - 9 timer, Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Apple Health - 10 timer og 10 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|