Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
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115,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 36,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
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1873 kcal
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Fedt: 65,55g | Prot.: 75,85g | Kulhyd.: 241,38g.
Morgenmad: Milfina 1,5% Milch, Kaffee. Frokost: Gekochtes Ei, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Böklunder Schinkensülze, Lidl Dinkelbrot. Aftensmad: Honigmelonen, Hilcona Gnocchi, Lovilio Mozzarella Light, Olivenöl, Knoblauch, Strauchtomaten. Snacks/Andet: Wintertraum Pfeffernüsse. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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