|
makan segini rasanya kyak orang gk diet.. sgini aja td di tambahin coklat ferrero 2 butir+kripik gadung masih aja kurng😅🙈
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
1034 kcal
|
Fedt: 25,08g | Prot.: 59,79g | Kulhyd.: 140,92g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. Frokost: Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran), Tempe. Aftensmad: Vegeta Vegeta, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Putih Telur Matang. Snacks/Andet: Ferrero Rocher Coklat, Mangga, Keripik Singkong. mere..
|
|
1552 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Se TV - 1 time, Bruser - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter, Stå - 2 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
coklat nya sebaiknya di ganti dengan yang banyak protein nya aja ka hihii 🤗.
22 okt 18 af medlem: Dyan Indah Kumalasari
|
Saking bingungnya kk mau mkan apa lgi..
Liat yg ada coklat dri seminggu yg lalu gk ada yg mkan.. Yaudh ku makan jdnya😅😂
22 okt 18 af medlem: alfikusade
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alfikusade's Vægt Historie
|