|
lemak paling banyak hari ini dapet dari makan kue bolang baling / kue bantal (aku inputnya cahkwe karena adanya itu :() sama kuaci. Kalo kuaci itu lemak baik ya? kaya alpukat gitu?
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2018:
|
1344 kcal
|
Fedt: 42,99g | Prot.: 69,94g | Kulhyd.: 172,78g.
Morgenmad: Jeruk Nipis, Ginger, Roma Sari Gandum, Soy Milk. Frokost: Sayur Campuran, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Fish, Boiled Egg, Rice Crackers. Aftensmad: Boiled Egg. Snacks/Andet: Indomilk Susu Kental Manis, Gula Pasir, Mangga, Apel, Roti Goreng, Rebo Kuaci Green Tea. mere..
|
|
1474 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Ride Motorcykel - 18 minutter, Hvile - 11 timer og 42 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|