Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2018
|
105,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2018:
|
1358 kcal
|
Fedt: 41,41g | Prot.: 138,38g | Kulhyd.: 102,95g.
Morgenmad: Замороженная Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Frokost: Гречка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Andet: Prolab Протеин, Авида Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|