Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2018
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2018:
|
1320 kcal
|
Fedt: 36,76g | Prot.: 62,45g | Kulhyd.: 191,89g.
Frokost: Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Opor Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Opor Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Jengkol, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Snacks/Andet: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
powergirlsz's Vægt Historie
|