gpp ya? kl lemaknya sm karbo yg bnyk? bkn protein -,-. apakah tetap bs turun BB? yg pnting msh dlm defisit kalori?
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2018:
|
1386 kcal
|
Fedt: 50,61g | Prot.: 54,14g | Kulhyd.: 170,00g.
Morgenmad: Air, Ikan, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Frokost: Bihun Goreng, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Ikan, Nasi Kuning. Aftensmad: Nasi Putih, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Andet: Nabati Hansel, Beng-Beng Beng-Beng, Nabati Cheese Wafer, Sari Roti Roti Tawar Gandum. mere..
|
|
Kommentarer
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jesicastephanie's Vægt Historie
|