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Nachdem ich heute Überstunden machen musste, daraufhin die S-Bahn zum Fitti verpasst und DARAUFHIN komplett die Motivation inklusive guter Laune verloren habe, gibt's nun Frustessen: Milchreis mit selbstgemachtem Apfelmus!
Mache gleich mehrere Portionen, mal sehen, wie viel ich schaffe...bestimmt nicht so viel wie im Tagebuch, aber was soll's :D
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2018:
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1536 kcal
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Fedt: 33,54g | Prot.: 58,93g | Kulhyd.: 245,16g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Dulano Salami, Tomaten. Frokost: Meyer Menü Senfeier (Veg.), Oryza Natur Reis. Aftensmad: Aldi Apfelmus, Diamant Zucker, Golden Sun Milchreis, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. Snacks/Andet: Milchkaffee. mere..
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 Kommentarer
vor 23min geschrieben also zieht er noch.
Nichts da!!! hier wird kein frustgegessen! lass die Finger davon, bzw nimm dir eine ETB geeignete Portion und ein Teil morgen bzw gut verpackt in den Kühlschrank.
ich weiß , ich weiß Milchreis mit Zimt, Zucker und Obst ist göttlich...aber echt kalorienhaltig. du schaffst das ohne Frustessen!!!
💗👍💗
23 okt 18 af medlem: .Ysera.
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Ich habe mein Frustessen schon auf die Arbeit verlegt. als dank wieder sodbrennen
23 okt 18 af medlem: isa181280
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Ja, konnte noch zwei Portionen für morgen und übermorgen Mittag rausholen! :D hat was doch was gutes: muss mir keinen Kopf machen, was ich da esse xD
23 okt 18 af medlem: Dana Eff
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