|
Courgettesoep, mmmm! Op verzoek deze foto geplaatst :-)
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2018:
|
1762 kcal
|
Fedt: 80,19g | Prot.: 84,52g | Kulhyd.: 164,78g.
Morgenmad: Coop Gemberwortel, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, AH Basic Havermout, Zwarte Peper, AH Munt, Citroen, Kaneel, Sinaasappelen, AH Spinazie Vers. Frokost: AH Tortilla Wraps (62g), Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Garlan Kruidenkaas, Zwarte Peper. Aftensmad: AH Platte Peterselie, Apetina Feta, De Zaanse Hoeve Slagroom, AH Rode Uien, Knoflook, AH Courgette. Snacks/Andet: Delicata Extra Puur 70%, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Runder Hamburger. mere..
|
|
1870 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
jammie.....mag ik het recept?
24 okt 18 af medlem: dame0165
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
letsdoitnow2018's Vægt Historie
|