|
昨晚吃牛排
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
|
1715 kcal
|
Fedt: 63,49g | Prot.: 86,31g | Kulhyd.: 223,86g.
Morgenmad: 金潤益 黑芝麻粉, 蘋果, 健成牧場鮮奶, 纖米果. Frokost: 水煮蛋, 玉米濃湯, 炒小白菜, 7-11 茶葉蛋, 白飯, 咖喱醬（乾狀，脱水）. Aftensmad: 蘿蔔, 虱目魚丸, 豬排骨, 炒高麗菜, 白飯. Snacks/Andet: 壽桃. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|